ज्ञान की यात्रा

  अध्याय 1: पहचान की खोज रोलो मे अपने लेखन की शुरुआत इस अवलोकन से करते हैं कि आधुनिक व्यक्ति अक्सर खोखलापन, अलगाव और अपनी वास्तविक पहचान को लेकर अनिश्चितता महसूस करते हैं। वे इसे पहचान का संकट बताते हैं, जिसकी जड़ें अनुरूपता के दबाव और वास्तविक आत्म-पहचान के खो जाने में निहित हैं। एक ऐसे समाज में जहाँ बाहरी सफलता को महत्व दिया जाता है, लोग अक्सर अपनी अंतरात्मा की आवाज़ को दबा देते हैं, जिससे खालीपन की भावना उत्पन्न होती है। मे इस बात पर ज़ोर देते हैं कि पहचान की खोज विलासिता नहीं बल्कि एक आवश्यकता है - इसके बिना जीवन यांत्रिक और अर्थहीन हो जाता है। वे पाठकों से इस असहज सत्य का सामना करने का प्रश्न पूछकर अपने लेखन की दिशा तय करते हैं: क्या हम अपना जीवन जी रहे हैं, या केवल दूसरों द्वारा सौंपी गई भूमिकाएँ निभा रहे हैं? अध्याय 2: अस्तित्वगत दुविधा यहां, मे अस्तित्ववादी मनोविज्ञान को मानवीय स्थिति को समझने के एक ढांचे के रूप में प्रस्तुत करते हैं। वे समझाते हैं कि अस्तित्व स्वयं एक दुविधा है: हमें प्रामाणिकता, जो चिंता लाती है, या अनुरूपता, जो आराम तो देती है लेकिन अंततः खोखलापन लाती है...

प्रस्तावना - वह मौन शक्ति जो आपके जीवन को आकार देती है म्यूरिस एक ऐसे सत्य से शुरुआत करते हैं जिसे हम अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं: आपकी भावनाएं वह लेंस हैं जिसके माध्यम से आप दुनिया का अनुभव करते हैं। दो लोग एक ही घटना का अनुभव कर सकते हैं और उसकी बिल्कुल अलग-अलग व्याख्या कर सकते हैं। क्यों? क्योंकि भावनाएं धारणा, स्मृति, निर्णय लेने की क्षमता और यहां तक ​​कि पहचान को भी प्रभावित करती हैं। प्रस्तावना में तीन मूलभूत विचार प्रस्तुत किए गए हैं: 1. भावनाएँ शत्रु नहीं हैं वे संदेशवाहक हैं। वे आपकी जरूरतों, मूल्यों और आंतरिक स्थिति के बारे में जानकारी देते हैं। 2. भावनात्मक नियंत्रण एक कौशल है, व्यक्तित्व की विशेषता नहीं। आप जन्म से भावुक या शांत स्वभाव के नहीं होते। आप भावनात्मक आदतें सीखते हैं - और आप उन्हें भूल भी सकते हैं। 3. आप भावनाओं को सीधे तौर पर नियंत्रित नहीं कर सकते, लेकिन आप उन परिस्थितियों को नियंत्रित कर सकते हैं जो उन्हें उत्पन्न करती हैं। यह पुस्तक उन परिस्थितियों को समझने और उन्हें नया रूप देने के बारे में है। प्रस्तावना पाठक को आत्म-जागरूकता, आत्म-नियमन और आत्म-मुक्ति की या...

प्रस्तावना - हफ़्तों में मापा गया जीवन ओलिवर बर्कमैन एक झटके के साथ शुरुआत करते हैं: यदि आप 80 वर्ष तक जीवित रहते हैं, तो आपको लगभग  चार हज़ार सप्ताह  मिलते हैं । यह संख्या डराने के लिए नहीं बल्कि स्पष्ट करने के लिए है। आधुनिक जीवन हमें यह विश्वास करने के लिए प्रेरित करता है कि सही युक्तियों, उपकरणों और अनुशासन के साथ, हम समय पर महारत हासिल कर सकते हैं, अपनी कार्यसूची पर विजय प्राप्त कर सकते हैं, और अंततः पूर्ण नियंत्रण के क्षण तक पहुँच सकते हैं बर्कमैन का तर्क है कि यह कल्पना ही हमारी चिंता की जड़ है। प्रस्तावना पूरे संवाद को एक नया रूप देती है: समय प्रबंधन का अर्थ अलौकिक शक्ति प्राप्त करना नहीं है। इसका अर्थ है गहरे मानवीय भाव को समझना। यह पुस्तक हमें दक्षता की लालसा से बाहर निकलकर अपने सीमित जीवन के साथ अधिक ईमानदार और सार्थक संबंध स्थापित करने का निमंत्रण देती है। भाग 1 - चुनाव करने का विकल्प चुनना अध्याय 1: सीमाओं को स्वीकार करने वाला जीवन बर्कमैन इस मिथक को तोड़ते हुए शुरुआत करते हैं कि हम "सब कुछ कर सकते हैं।" आधुनिक उत्पादकता उद्योग इस भ्रम पर पनपता है कि यदि हम पर्या...